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	<title>要饭的</title>
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	<description>没有什么不可能，一直在努力，从未停歇过</description>
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		<title>求祝福</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 14:55:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活感受 | Mine]]></category>
		<category><![CDATA[生日快乐]]></category>
		<category><![CDATA[祝福]]></category>
		<category><![CDATA[谢谢大家]]></category>

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		<description><![CDATA[人人网上前两天流行各种求，那时候我没求，现在我在我这里求吧 求祝福&#8211;生日祝福 有钱的捧个钱场，没钱的回去拿点钱来捧个钱场，谢谢大家 传送门&#8212;生日祝福 时间不多了，大家加油了 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/beg-blessing/ &#124; 0条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>人人网上前两天流行各种求，那时候我没求，现在我在我这里求吧</p>
<p>求祝福&#8211;生日祝福</p>
<p>有钱的捧个钱场，没钱的回去拿点钱来捧个钱场，谢谢大家</p>
<p>传送门&#8212;<a href="http://airuier.cn" target="_blank">生日祝福</a></p>
<p><iframe src="http://www.junjun.me/demo/daojishi.htm" scrolling="no"  frameborder="0" width="560px" height="30px"></iframe></p>
<p>时间不多了，大家加油了</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/beg-blessing/'>http://www.junjun.me/beg-blessing/</a> | <a href='http://www.junjun.me/beg-blessing/#comments'>0条评论</a><br/><br/>
联系作者：QQ Msn Gtalk Email  web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@<br/><br/>
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		<title>恢复正常孤单生活</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 06:52:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活感受 | Mine]]></category>
		<category><![CDATA[孤单]]></category>
		<category><![CDATA[生活]]></category>

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		<description><![CDATA[80后，养过猪，放过羊，下过地，上过学，逃过课，挂过科，拿过证，出过国，好网络，闷骚男，没有车，没有房，没有伴&#8230; 上面是我在围脖中的自我介绍，其实从上面的字眼里完全可以看出来我是个闷骚男。其实吧，我打心底里是喜欢热闹的人，所以打毕业之后我一直都在和我一哥们混吃混住混完啥的&#8211;朋友一辈子的财富，由于很多的原因，最终朋友还是走了。前两天高中同学过来大连玩，上班的间隙中陪玩了几天，说着家乡话，晚上卧聊，感觉就是不一样。 该走的会走，该来的会来，我又回归到孤单的一个人生活了，但愿我自己能给自己找点乐子。 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/recover-the-normal-life/ &#124; 21条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>80后，养过猪，放过羊，下过地，上过学，逃过课，挂过科，拿过证，出过国，好网络，闷骚男，没有车，没有房，没有伴&#8230;</p>
</blockquote>
<p>上面是我在围脖中的自我介绍，其实从上面的字眼里完全可以看出来我是个闷骚男。其实吧，我打心底里是喜欢热闹的人，所以打毕业之后我一直都在和我一哥们混吃混住混完啥的&#8211;<a href="http://www.junjun.me/firends-the-wealth-for-all-your-life/" onfocus="onfocus">朋友一辈子的财富</a>，由于很多的原因，最终朋友还是走了。前两天高中同学过来大连玩，上班的间隙中陪玩了几天，说着家乡话，晚上卧聊，感觉就是不一样。</p>
<p>该走的会走，该来的会来，我又回归到孤单的一个人生活了，但愿我自己能给自己找点乐子。</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/recover-the-normal-life/'>http://www.junjun.me/recover-the-normal-life/</a> | <a href='http://www.junjun.me/recover-the-normal-life/#comments'>21条评论</a><br/><br/>
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		<title>发现王国玩</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 02:18:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活感受 | Mine]]></category>
		<category><![CDATA[发现王国]]></category>
		<category><![CDATA[大连]]></category>
		<category><![CDATA[游玩]]></category>

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		<description><![CDATA[其实对于这些个游乐的场所不是太中意，只不过朋友过来了，听说不错，就带朋友去玩了，买的算是团票吧，导游把你领进门之后就算结束了，图个只是便宜。 早上六点半出发，大约9点多到的发现王国，幸好那天不热，因为是旅游高峰期所以人特别的多，每个游玩的设备跟前挤满了人，排队占用了绝大多数的时间，玩的话就没用多长时间，玩了一天，还算很爽吧，贴些图吧 因为我们也是纯粹的玩，所以有些设备名字啥的都不知道，上图吧 发现王国停车场的岗哨，为了照那几个字 入国处的建筑，觉得挺个性的 这个好像叫秃鹰吧，挺刺激 疯狂眼镜蛇，排了两个多小时的队，就为了体验41秒的急速刺激 太空梭，55米高空的刺激 悬挂式过山车 海盗船长，很多地方都有这个吧，不算太刺激，这个也是唯一一个我拿着相机上去的 玩的挺嗨，注意的是，早去，然后看情况去排队，不要想着挨个按顺序玩，哪个人少就先玩哪个？那里面不大 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/discoverland-da-lian/ &#124; 18条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>其实对于这些个游乐的场所不是太中意，只不过朋友过来了，听说不错，就带朋友去玩了，买的算是团票吧，导游把你领进门之后就算结束了，图个只是便宜。</p>
<p>早上六点半出发，大约9点多到的发现王国，幸好那天不热，因为是旅游高峰期所以人特别的多，每个游玩的设备跟前挤满了人，排队占用了绝大多数的时间，玩的话就没用多长时间，玩了一天，还算很爽吧，贴些图吧</p>
<p><span id="more-2164"></span></p>
<p>因为我们也是纯粹的玩，所以有些设备名字啥的都不知道，上图吧</p>
<p style="text-align: center;"><a title="发现王国停车场的岗哨，为了照那几个字" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/1.JPG"><img class="aligncenter" title="停车场岗位" src="http://www.5joy.info/faxian/1.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">发现王国停车场的岗哨，为了照那几个字</p>
<p style="text-align: center;"><a title="入口处的建筑" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/2.JPG"><img class="aligncenter" title="入口处的建筑" src="http://www.5joy.info/faxian/2.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">入国处的建筑，觉得挺个性的</p>
<p style="text-align: center;"><a title="秃鹰" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/3.JPG"><img class="aligncenter" title="秃鹰" src="http://www.5joy.info/faxian/3.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">这个好像叫秃鹰吧，挺刺激</p>
<p style="text-align: center;"><a title="疯狂眼镜蛇" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/4.JPG"><img class="aligncenter" title="疯狂眼镜蛇" src="http://www.5joy.info/faxian/4.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">疯狂眼镜蛇，排了两个多小时的队，就为了体验41秒的急速刺激</p>
<p style="text-align: center;"><a title="太空梭" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/5.JPG"><img class="aligncenter" title="太空梭" src="http://www.5joy.info/faxian/5.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">太空梭，55米高空的刺激</p>
<p style="text-align: center;"><a title="天旋地恋" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/6.JPG"><img class="aligncenter" title="天旋地恋" src="http://www.5joy.info/faxian/6.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">悬挂式过山车</p>
<p style="text-align: center;"><a title="海盗船长" rel="example1" href="http://www.5joy.info/faxian/8.JPG"><img class="aligncenter" title="海盗船长" src="http://www.5joy.info/faxian/8.JPG" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p style="text-align: center;">海盗船长，很多地方都有这个吧，不算太刺激，这个也是唯一一个我拿着相机上去的</p>
<p >玩的挺嗨，注意的是，早去，然后看情况去排队，不要想着挨个按顺序玩，哪个人少就先玩哪个？那里面不大</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/discoverland-da-lian/'>http://www.junjun.me/discoverland-da-lian/</a> | <a href='http://www.junjun.me/discoverland-da-lian/#comments'>18条评论</a><br/><br/>
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		<title>困死了</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 06:23:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活感受 | Mine]]></category>
		<category><![CDATA[发现王国]]></category>
		<category><![CDATA[困]]></category>

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		<description><![CDATA[昨天出去陪朋友上了趟发现王国，玩了一天，太疯狂了，今天嗓子哑了，关键是困的不行了，感觉现在给我个床我立马就能睡着。周末有空再发点照片。 听首歌吧，能缓解一下吧，听首今早在出租车上听着的歌：许巍-那一年 那一年你正年轻 总觉得明天肯定会很美 那理想世界就象一道光芒 在 你心里闪耀着 怎能就让这不停燃烧的心 就这样耗尽消失在平庸里 你决定上路就离开这城市 离开你深爱多年的姑娘 这 么多年你还在不停奔跑 眼看着明天依然虚无缥缈 在生存面前那纯洁的理想 原来是那么脆弱不堪 你站在这繁华的街上 找不 到你该去的方向 你站在这繁华的街上 感觉到从来没有的慌张&#8230;&#8230;.. 你站在这繁华的街上 找不到你该去的方向 你 站在这繁华的街上 感觉到从来没有的慌张&#8230;&#8230;.. 你曾拥有一些英雄的梦想 好象黑夜里面温暖的灯光 怎能没有了希望的 力量 只能够挺胸勇往直前 你走在这繁华的街上 在寻找你该去的方向 你走在这繁华的街上 再寻找你曾拥有的力量 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/very-tired/ &#124; 26条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>昨天出去陪朋友上了趟发现王国，玩了一天，太疯狂了，今天嗓子哑了，关键是困的不行了，感觉现在给我个床我立马就能睡着。周末有空再发点照片。</p>
<p>听首歌吧，能缓解一下吧，听首今早在出租车上听着的歌：许巍-那一年</p>
<p><span id="more-2155"></span></p>
<blockquote><p><span style="color: #c60a00;">那一年</span>你正年轻<br />
总觉得明天肯定会很美<br />
那理想世界就象一道光芒<br />
在 你心里闪耀着<br />
怎能就让这不停燃烧的心<br />
就这样耗尽消失在平庸里<br />
你决定上路就离开这城市<br />
离开你深爱多年的姑娘</p>
<p>这 么多年你还在不停奔跑<br />
眼看着明天依然虚无缥缈<br />
在生存面前那纯洁的理想<br />
原来是那么脆弱不堪<br />
你站在这繁华的街上<br />
找不 到你该去的方向<br />
你站在这繁华的街上<br />
感觉到从来没有的慌张&#8230;&#8230;..</p>
<p>你站在这繁华的街上<br />
找不到你该去的方向<br />
你 站在这繁华的街上<br />
感觉到从来没有的慌张&#8230;&#8230;..<br />
你曾拥有一些英雄的梦想<br />
好象黑夜里面温暖的灯光<br />
怎能没有了希望的 力量<br />
只能够挺胸勇往直前<br />
你走在这繁华的街上<br />
在寻找你该去的方向<br />
你走在这繁华的街上<br />
再寻找你曾拥有的力量</p></blockquote>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/very-tired/'>http://www.junjun.me/very-tired/</a> | <a href='http://www.junjun.me/very-tired/#comments'>26条评论</a><br/><br/>
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		<title>周末闲逛</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 04:58:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
				<category><![CDATA[未归类的 | Others]]></category>
		<category><![CDATA[周日]]></category>
		<category><![CDATA[大连]]></category>
		<category><![CDATA[星海广场]]></category>

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		<description><![CDATA[朋友来大连玩，周日凌晨2点多码头接的船，第二日去星海广场逛了一圈，玩了一下那个摩天轮还是啥的 这个东西坐一下一个人是50块钱，只不过我们没有坐 那天好像是什么航海日，打鼓队，想起了我的家乡，面前的这个女的和我无关！！ 不知道这边把这个叫啥，我们那边叫社火，不过比这个场面大多了 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/weekend-happy/ &#124; 35条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>朋友来大连玩，周日凌晨2点多码头接的船，第二日去星海广场逛了一圈，玩了一下那个摩天轮还是啥的</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="example1" href="http://www.51le.info/tuother/jun/1.jpg"><img class="aligncenter" title="火箭发射了" src="http://www.51le.info/tuother/jun/1.jpg" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p>这个东西坐一下一个人是50块钱，只不过我们没有坐</p>
<p><span id="more-2149"></span></p>
<p style="text-align: center;"><a rel="example1" href="http://www.51le.info/tuother/jun/2.jpg"><img class="aligncenter" title="打鼓" src="http://www.51le.info/tuother/jun/2.jpg" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p>那天好像是什么航海日，打鼓队，想起了我的家乡，面前的这个女的和我无关！！</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="example1" href="http://www.51le.info/tuother/jun/3.jpg"><img class="aligncenter" title="社火" src="http://www.51le.info/tuother/jun/3.jpg" alt="" width="512" height="384" /></a></p>
<p>不知道这边把这个叫啥，我们那边叫社火，不过比这个场面大多了</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/weekend-happy/'>http://www.junjun.me/weekend-happy/</a> | <a href='http://www.junjun.me/weekend-happy/#comments'>35条评论</a><br/><br/>
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		<title>抑郁症&#8211;快乐杀手</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 04:35:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
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		<category><![CDATA[快乐杀手]]></category>
		<category><![CDATA[抑郁]]></category>

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		<description><![CDATA[21世纪最流行的情绪疾病——抑郁症 2003年4月1日，香港演员张国荣跳楼自杀。 2004年11月9日，以《南京暴行：被遗忘的大屠杀》一书成为美国畅销书作家的张纯如(华裔)，在自己的轿车内饮弹身亡。 2005年2月22日，韩国女艺人李恩珠在家中上吊自杀。 2006年年初，延庆一中19岁的高三学生郭某因杀死舍友被市一中院判处无期徒刑。精神医学鉴定显示，郭某作案时处于焦虑抑郁状态，想通过杀人接受刑罚的途径实现&#8221;曲线自杀&#8221;。 2006年4月，台湾演员叶雯投海自尽。 2007年上海一名大学生因实习压力过大在家跳楼身亡。 2008年2月24日，北京理工大学23岁的女研究生刘某在宿舍内吞安眠药身亡。 2008年10月1日，韩国影星崔真实因高利贷谣言在家自缢，绝望离开人世。 2009年1月22日，因主演李安的影片《断背山》而知名的演员希斯·莱杰，用药过量而死，年仅28岁。希斯死前受严重的失眠以及抑郁困扰。 2009年9月17日，浙江大学海归博士涂序新跳楼身亡，年仅32岁。他因对评职称失望，从焦虑到抑郁终至选择结束生命。 2009年10月，39岁的斯坦福大学博士、湖南大学教授南方圆在湘江河滩上非正常死亡，疑为自杀。对于南方圆的死因，湖南大学老师比较一致的说法是他有精神抑郁症。 2009年10月31日歌手陈琳因身体、感情、事业等综合因素导致很严重的抑郁症，在北京东五环附近的一个居民小区跳楼身亡。 这些以各种不同手段结束自己生命的不管是艺人还是普通大众，都有一个共同的起因——抑郁。抑郁，或者抑郁症，已经关系到社会上每一个人的身心健康和安全。这是因为，抑郁的极端结果并非只有自杀，它也可能导致抑郁者去杀人。因此我们更应该认识抑郁症，全面地了解这一&#8221;人类第一号心理杀手&#8221;。 世界妇女精神病学会主席优瑞尔·哈尔伯瑞克教授认为以下12种状态，可能是心理抑郁在作梗 （1）感到情绪低沉，闷闷不乐； （2）对生活感到没意思、没劲； （3）自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍； （4）遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情做糟了； （5）容易疲倦、不愿活动； （6）心中有莫名其妙的烦恼； （7）工作效率下降，注意力容易分散； （8）特别容易受惊；也容易感伤，感情脆弱； （9）抱怨身体各处疼痛，但又说不出问题； （10）没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适； （11）遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己有吸引力； （12）不再注意自己的仪表。 如果你符合上面12条中的多数内容，而且长时间存在以上状态，那么你就应该警惕，自己是否得了抑郁症。 抑郁症有以下几种分类 1.内源性抑郁症。即有懒、呆、变、忧、虑&#8221;五D征&#8221;（大脑生物胺相对或绝对不足）。 2.反应性抑郁症。即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。 3.隐匿性抑郁症。情绪低下，忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 4.以学习困难为特征的抑郁症。这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。 5.药物引起的继发性抑郁症。如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。 6.躯体疾病引起的继发性抑郁症。如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。 7.产后抑郁症。其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西、忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。 8.更年期忧郁症。首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。 9.抑郁性神经症。又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状。小王最近身体特别不好，每天白天头昏、头痛、疲劳、胸闷，她觉得自己是真的病了。她现在不仅晚上睡不好觉，醒后难以再入眠；白天还时常感到腹胀、心跳过速、记忆力减退、还会尿频尿急。 那么如何让自己战胜消极想法呢 1、赶走负面想法。在脑海中想象能令自己心境平静的情境。 2、对前景要有信心。很多事情其实没有想象中那么差，避免过早下结论。 3、问题分开解决。保持头脑清醒，将难题逐一解决，不要认为一次可以解决所有问题。 4、保持理性。不要让恐慌击败你，鼓起干劲寻求解决办法。 5、酝酿积极情绪。相信有机会可以扭转逆境，对任何事情都不要灰心丧气、敷衍了事。 本文内容来源于书籍&#8211;你和快乐的距离：跟抑郁者聊天 转完这个，其实我发现自己好像多少有点抑郁。其实这个东西不是啥见不得人的事，正确认识，慢慢来解决就行 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/depression-tristimania/ &#124; 31条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>21世纪最流行的情绪疾病——抑郁症</h2>
<p>2003年4月1日，香港演员张国荣跳楼自杀。</p>
<p>2004年11月9日，以《南京暴行：被遗忘的大屠杀》一书成为美国畅销书作家的张纯如(华裔)，在自己的轿车内饮弹身亡。</p>
<p>2005年2月22日，韩国女艺人李恩珠在家中上吊自杀。</p>
<p>2006年年初，延庆一中19岁的高三学生郭某因杀死舍友被市一中院判处无期徒刑。精神医学鉴定显示，郭某作案时处于焦虑抑郁状态，想通过杀人接受刑罚的途径实现&#8221;曲线自杀&#8221;。</p>
<p><span id="more-2124"></span></p>
<p>2006年4月，台湾演员叶雯投海自尽。</p>
<p>2007年上海一名大学生因实习压力过大在家跳楼身亡。</p>
<p>2008年2月24日，北京理工大学23岁的女研究生刘某在宿舍内吞安眠药身亡。</p>
<p>2008年10月1日，韩国影星崔真实因高利贷谣言在家自缢，绝望离开人世。</p>
<p>2009年1月22日，因主演李安的影片《断背山》而知名的演员希斯·莱杰，用药过量而死，年仅28岁。希斯死前受严重的失眠以及抑郁困扰。</p>
<p>2009年9月17日，浙江大学海归博士涂序新跳楼身亡，年仅32岁。他因对评职称失望，从焦虑到抑郁终至选择结束生命。</p>
<p>2009年10月，39岁的斯坦福大学博士、湖南大学教授南方圆在湘江河滩上非正常死亡，疑为自杀。对于南方圆的死因，湖南大学老师比较一致的说法是他有精神抑郁症。</p>
<p>2009年10月31日歌手陈琳因身体、感情、事业等综合因素导致很严重的抑郁症，在北京东五环附近的一个居民小区跳楼身亡。</p>
<p>这些以各种不同手段结束自己生命的不管是艺人还是普通大众，都有一个共同的起因——抑郁。抑郁，或者抑郁症，已经关系到社会上每一个人的身心健康和安全。这是因为，抑郁的极端结果并非只有自杀，它也可能导致抑郁者去杀人。因此我们更应该认识抑郁症，全面地了解这一&#8221;人类第一号心理杀手&#8221;。</p>
<h2>世界妇女精神病学会主席优瑞尔·哈尔伯瑞克教授认为以下12种状态，可能是心理抑郁在作梗</h2>
<p>（1）感到情绪低沉，闷闷不乐；</p>
<p>（2）对生活感到没意思、没劲；</p>
<p>（3）自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍；</p>
<p>（4）遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情做糟了；</p>
<p>（5）容易疲倦、不愿活动；</p>
<p>（6）心中有莫名其妙的烦恼；</p>
<p>（7）工作效率下降，注意力容易分散；</p>
<p>（8）特别容易受惊；也容易感伤，感情脆弱；</p>
<p>（9）抱怨身体各处疼痛，但又说不出问题；</p>
<p>（10）没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；</p>
<p>（11）遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己有吸引力；</p>
<p>（12）不再注意自己的仪表。</p>
<p>如果你符合上面12条中的多数内容，而且长时间存在以上状态，那么你就应该警惕，自己是否得了抑郁症。</p>
<h2>抑郁症有以下几种分类</h2>
<p>1.内源性抑郁症。即有懒、呆、变、忧、虑&#8221;五D征&#8221;（大脑生物胺相对或绝对不足）。</p>
<p>2.反应性抑郁症。即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。</p>
<p>3.隐匿性抑郁症。情绪低下，忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。</p>
<p>4.以学习困难为特征的抑郁症。这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。</p>
<p>5.药物引起的继发性抑郁症。如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。</p>
<p>6.躯体疾病引起的继发性抑郁症。如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。</p>
<p>7.产后抑郁症。其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西、忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。</p>
<p>8.更年期忧郁症。首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。</p>
<p>9.抑郁性神经症。又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状。小王最近身体特别不好，每天白天头昏、头痛、疲劳、胸闷，她觉得自己是真的病了。她现在不仅晚上睡不好觉，醒后难以再入眠；白天还时常感到腹胀、心跳过速、记忆力减退、还会尿频尿急。</p>
<h2>那么如何让自己战胜消极想法呢</h2>
<p>1、赶走负面想法。在脑海中想象能令自己心境平静的情境。</p>
<p>2、对前景要有信心。很多事情其实没有想象中那么差，避免过早下结论。</p>
<p>3、问题分开解决。保持头脑清醒，将难题逐一解决，不要认为一次可以解决所有问题。</p>
<p>4、保持理性。不要让恐慌击败你，鼓起干劲寻求解决办法。</p>
<p>5、酝酿积极情绪。相信有机会可以扭转逆境，对任何事情都不要灰心丧气、敷衍了事。</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">本文内容来源于书籍&#8211;你和快乐的距离：跟抑郁者聊天</span></strong></p>
<p>转完这个，其实我发现自己好像多少有点抑郁。其实这个东西不是啥见不得人的事，正确认识，慢慢来解决就行</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/depression-tristimania/'>http://www.junjun.me/depression-tristimania/</a> | <a href='http://www.junjun.me/depression-tristimania/#comments'>31条评论</a><br/><br/>
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		<title>语言和技术同等重要</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 06:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
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		<description><![CDATA[我不是技术人员，但我以前曾渴望成为一个技术出众的技术员，不过在经过了三年工作的磨练之后，我的技术还达不到我预期的效果，所以现在我也配不上叫技术员。只能仅仅算是个维修工，通过不停的修改别人的代码来实现自己所需的功能。 在追逐技术的道路上我逐渐的抛弃和遗忘了语言这门学问。说白了，就是逐渐的降低和放松了对于语言学习的那份热情。所以导致我现在语言能力一点点的在逐步丧失，当然这其中也包括普通话，因为我从小到大都是说方言长大的。所以普通话对于我来说也算是门“外语”吧！ 我上学的时候外语学习的是英语，学了差不多有10来年吧，现在放了有差不多3年多，英语能力基本丧失。关键是3年期间我在一个日本人居多的公司打工，日语能力也是没有一点点的长进，可以说日语基本上是不会。 昨天晚上领导请吃饭，席间有中国人4个，日本人6个，韩国人1个。唯独我不会日语，偶尔的可以听懂，但是基本不会说，席间我觉得我就像个小丑，别人说的不亦乐乎，我缺啥也不懂，不过不懂有不懂的好处，按照昨晚的情况来看，好像谈论了一些领导之间的事，反正我听不懂，到时候可以少点是非啥的！ 晚上回去后我就在反省我自己，自己三年到底收获了什么？技术，语言，做人，处事&#8230;&#8230; 技术就别谈了，我所做的工作听着是个高技术的行业，但是到我这具体实施的话，顶多就是个体力活，没技术而言。语言的话，还好普通话没怎么大的退化。做人处事方面更势力一些而已，这些都是被逼的，我也没办法，常在河边走哪有不湿鞋的。 不知道现在开始学学语言会不会晚呢？学多少是多少吧，或许以后还真的用不着了呢？ 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/skill-and-language/ &#124; 38条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>我不是技术人员，但我以前曾渴望成为一个技术出众的技术员，不过在经过了三年工作的磨练之后，我的技术还达不到我预期的效果，所以现在我也配不上叫技术员。只能仅仅算是个维修工，通过不停的修改别人的代码来实现自己所需的功能。</p>
<p>在追逐技术的道路上我逐渐的抛弃和遗忘了语言这门学问。说白了，就是逐渐的降低和放松了对于语言学习的那份热情。所以导致我现在语言能力一点点的在逐步丧失，当然这其中也包括普通话，因为我从小到大都是说方言长大的。所以普通话对于我来说也算是门“外语”吧！</p>
<p><span id="more-2111"></span></p>
<p>我上学的时候外语学习的是英语，学了差不多有10来年吧，现在放了有差不多3年多，英语能力基本丧失。关键是3年期间我在一个日本人居多的公司打工，日语能力也是没有一点点的长进，可以说日语基本上是不会。</p>
<p>昨天晚上领导请吃饭，席间有中国人4个，日本人6个，韩国人1个。唯独我不会日语，偶尔的可以听懂，但是基本不会说，席间我觉得我就像个小丑，别人说的不亦乐乎，我缺啥也不懂，不过不懂有不懂的好处，按照昨晚的情况来看，好像谈论了一些领导之间的事，反正我听不懂，到时候可以少点是非啥的！</p>
<p>晚上回去后我就在反省我自己，自己三年到底收获了什么？技术，语言，做人，处事&#8230;&#8230;</p>
<p>技术就别谈了，我所做的工作听着是个高技术的行业，但是到我这具体实施的话，顶多就是个体力活，没技术而言。语言的话，还好普通话没怎么大的退化。做人处事方面更势力一些而已，这些都是被逼的，我也没办法，常在河边走哪有不湿鞋的。</p>
<p>不知道现在开始学学语言会不会晚呢？学多少是多少吧，或许以后还真的用不着了呢？</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/skill-and-language/'>http://www.junjun.me/skill-and-language/</a> | <a href='http://www.junjun.me/skill-and-language/#comments'>38条评论</a><br/><br/>
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		<title>真够笨的</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 06:19:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>要饭的</dc:creator>
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		<description><![CDATA[前两天心血来潮，整了个站,当然还是利用的wp，我发现我现在做啥站首先想到的都是wp，看来我已经中毒很深了。 这两天在折腾着，基本上已经算是成形了。昨天给站点加了图片展示效果的代码，还有图片滞后加载的效果。所有效果已经实现，上传到主题目录下，然后重新用浏览器做了一下测试，FF测试通过,chorme 测试通过，ie6整体通过，但是有个细节问题就是首页左下角的状态栏里老是提示有脚本错误，点开之后提示object required。那个图标老在那放着看着多不爽，我是个追求完美的人，所以就想办法把把给整掉。可惜昨晚没整好我就睡了，因为实在太困了，早上还要早起。 今天早上到给人打工的地方之后，又开始了昨晚问题的研究，初步怀疑是添加代码之后引起的错误，所以就把添加的新代码全部去掉，问题依旧没有解决，后来发现一个很有意思的现象，就是只有首页会出现这个问题，别的页面都不会，而且连首页翻页到第2页的时候也不会出现这个问题，这下闷了，把问题界定在了首页的代码上，看了index页面没啥错误啊！！！这个时候我还没有意识到真正的错误在哪儿，在Q上寻找了我认为的高手--阿牛同学，他给我指点了一下说是必须利用调试器啥的去调，要下载所有的js代码然后去调试错误在哪儿，一听我又闷了，因为我平时也不搞程序，所以就打算放弃了,反正不影响整体性就行。也不知道这时我哪儿冒出来的灵感，是不是发的文章中出现了错误的代码呢？想到这里立马就去验证了一下，首页总共6篇文章，一篇文字的，四篇图片的，还有一篇引用别的站点的flash的，疑点放在了flash这篇上，标记为草稿之后，然后在IE下测试，居然没问题了，看来问题其实很简单的，我自己兜了个大圈子而已。从这个问题上可以看出我缺乏对于问题本质的认识，其实在问我朋友之前，我已经确定了问题就出在首页的代码上，但是首页代码和第二页的公共代码都是一致的，区别就在于我发布的文章上，真笨！！！不过问题总算解决了，还是挺高兴的。 同时还有两个问题昨晚也知道了答案 1  前段时间我在本地的wp环境经常会出现首页空白的的情况，当时一致怀疑是php环境的问题，为此重新安装过系统，安装过php包，不过昨晚又发生了类似的问题，百度了一下，绝大多数说是重新安装wp就能解决，我这好像不行，后来删除了theme下的自定义的主题，系统竟然又好了，自己再添加也好用。最后发现问题的所在就是theme下有中文的文件夹名，因为我有个习惯，修改某个主题的时候老是先复件一下。 2  昨晚重新gou了一下系统，gou完之后发现打开光驱需要选择打开方式，而且不能自动播放，但是别的本地磁盘正常，有人说是玫瑰病毒，具体是什么我也不知道，重新用例外一个gou文件gou了一下，结果又正常了。只能说明先前用的那个gou文件里可能有病毒。 本文作者：要饭的 &#124; 本文地址: http://www.junjun.me/too-stupid/ &#124; 72条评论 联系作者：QQ Msn Gtalk Email web(at)snsunion.com 请手动将(at)改为@ 本站文章除特殊标明者外均为原创，版权所有，如需转载，请以超链接形式注明作者和原始出处及本声明]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>前两天心血来潮，整了个站,当然还是利用的wp，我发现我现在做啥站首先想到的都是wp，看来我已经中毒很深了。</p>
<p>这两天在折腾着，基本上已经算是成形了。昨天给站点加了图片展示效果的代码，还有图片滞后加载的效果。所有效果已经实现，上传到主题目录下，然后重新用浏览器做了一下测试，FF测试通过,chorme 测试通过，ie6整体通过，但是有个细节问题就是首页左下角的状态栏里老是提示有脚本错误，点开之后提示object required。那个图标老在那放着看着多不爽，我是个追求完美的人，所以就想办法把把给整掉。可惜昨晚没整好我就睡了，因为实在太困了，早上还要早起。<br />
<span id="more-2100"></span></p>
<p>今天早上到给人打工的地方之后，又开始了昨晚问题的研究，初步怀疑是添加代码之后引起的错误，所以就把添加的新代码全部去掉，问题依旧没有解决，后来发现一个很有意思的现象，就是只有首页会出现这个问题，别的页面都不会，而且连首页翻页到第2页的时候也不会出现这个问题，这下闷了，把问题界定在了首页的代码上，看了index页面没啥错误啊！！！这个时候我还没有意识到真正的错误在哪儿，在Q上寻找了我认为的高手-<a href="http://www.gamerblue.cn">-阿牛同学</a>，他给我指点了一下说是必须利用调试器啥的去调，要下载所有的js代码然后去调试错误在哪儿，一听我又闷了，因为我平时也不搞程序，所以就打算放弃了,反正不影响整体性就行。也不知道这时我哪儿冒出来的灵感，是不是发的文章中出现了错误的代码呢？想到这里立马就去验证了一下，首页总共6篇文章，一篇文字的，四篇图片的，还有一篇引用别的站点的flash的，疑点放在了flash这篇上，标记为草稿之后，然后在IE下测试，居然没问题了，看来问题其实很简单的，我自己兜了个大圈子而已。从这个问题上可以看出我缺乏对于问题本质的认识，其实在问我朋友之前，我已经确定了问题就出在首页的代码上，但是首页代码和第二页的公共代码都是一致的，区别就在于我发布的文章上，真笨！！！不过问题总算解决了，还是挺高兴的。</p>
<p>同时还有两个问题昨晚也知道了答案</p>
<p>1  前段时间我在本地的wp环境经常会出现首页空白的的情况，当时一致怀疑是php环境的问题，为此重新安装过系统，安装过php包，不过昨晚又发生了类似的问题，百度了一下，绝大多数说是重新安装wp就能解决，我这好像不行，后来删除了theme下的自定义的主题，系统竟然又好了，自己再添加也好用。最后发现问题的所在就是theme下有中文的文件夹名，因为我有个习惯，修改某个主题的时候老是先复件一下。</p>
<p>2  昨晚重新gou了一下系统，gou完之后发现打开光驱需要选择打开方式，而且不能自动播放，但是别的本地磁盘正常，有人说是玫瑰病毒，具体是什么我也不知道，重新用例外一个gou文件gou了一下，结果又正常了。只能说明先前用的那个gou文件里可能有病毒。</p>
<P>本文作者：<A HREF='http://www.junjun.me/'>要饭的</A> | 本文地址: <a href='http://www.junjun.me/too-stupid/'>http://www.junjun.me/too-stupid/</a> | <a href='http://www.junjun.me/too-stupid/#comments'>72条评论</a><br/><br/>
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